Marzysz o stanięciu na podium? W 2022 będziesz miał dużo okazji, by to zrobić! Przygotowaliśmy dla Ciebie uporządkowaną…
Boże Narodzenie, urodziny, święta lub po prostu dla zabawy. Jest wiele okazji, aby sprawić prezent swojemu ulubionemu…
Zbliża się najbardziej ekscytujący tydzień w świecie lekkoatletyki, a my sprawimy, że będzie jeszcze lepszy! Razem z…
Odpowiedni stanik sportowy ma znaczenie! A w przypadku kobiet z większym biustem jest to niewątpliwie prawdą. Co…
Kadencja biegowa lub częstotliwość kroków. Wskaźnik wskazujący liczbę kroków na minutę i wpływający na ekonomię biegu.…
Naciągnięty lub naderwany mięsień to koszmar każdego biegacza. Jakie są najczęstsze przyczyny urazów mięśni, jak…
Co za event Głośne tłumy, rekordowe osiągi, festiwalowa atmosfera i tym roku Top4Running na miejscu jako oficjalny…
Co za weekend — ASICS Austrian Women's Run 2023 znów był wielką imprezą. Już drugi rok z rzędu my, Top4Running, byliśmy…
GEL-KAYANO™ 30 z nowym i rewolucyjnym systemem 4D GUIDANCE SYSTEM™ został zaprojektowany, aby zapewnić najwyższy…
Dołącz do wydarzenia On Track Night Vienna z Top4Running! Celebruj bieganie, stań na linii startu z top-sportowcami,…
Nie tylko rozmiar ma znaczenie. Jakie są TOP buty do biegania z szeroką konstrukcją i wkładką na palce? Odkryj modele…
Chcesz wziąć udział w kształtowaniu przyszłości rynku biegowego w Europie?
Szukasz odpowiednich słuchawek do biegania, aby słuchać ulubionej muzyki, podcastów lub audiobooków? Mamy dla Ciebie…
Nike Pegasus 40: cechy i ewolucja wszechstronnego modelu z 40-letnią historią.
Na pewno słyszałeś termin „drop” w świecie biegania. Co właściwie on oznacza, dlaczego jest ważnym czynnikiem w…
Have you been sick and now you want to run again? We've got advice on how to avoid a relapse or permanent consequences…
Ultra. Królewska dyscyplina wśród długich biegów. Jakie buty do biegania wybrać na ultramaraton szosowy i jakie buty…
Olympijská vítězka mluví o svých zkušenostech s touto novou botou.
Właściwa technika biegu jest niezbędna do długiego i zdrowego biegania przez lata. Jak skoordynować ciało, na którą…
Mistrzyni olimpijska opowiada o swoich przemyśleniach i doświadczeniach związanych z tym butem.
Bieganie to złożona aktywność, która może wpływać na twoje ciało zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Jaki ma wpływ…
Firma New Balance zaprosiła nas do zwiedzenia zupełnie nowego krytego obiektu „TRACK at new balance”, dowiedzieliśmy…
Jak prać i pielęgnować funkcjonalne ubrania, aby długo służyły? Przeczytaj nasze porady Top4Running!
Jogging to nie tylko nowa i „nowoczesna” nazwa biegania. Czym jest jogging i kiedy właściwie biegasz? Dowiedz się na…