Ciesz się naszą Wiosenną Wyprzedażą jeszcze bardziej! Dodatkowe 10% zniżki z kodem: SPRING Kup teraz
Top4Running Blog
(29 )
4683821
28. 2. 2023 • 1 min. czytanie
Nike Vaporfly NEXT% 3 – recenzja Pauli Radcliffe

Olympijská vítězka mluví o svých zkušenostech s touto novou botou.
4591781
10. 2. 2023 • 1 min. czytanie
Nike Invincible 3 – recenzja Pauli Radcliffe

Mistrzyni olimpijska opowiada o swoich przemyśleniach i doświadczeniach związanych z tym butem.
4559470
7. 2. 2023 • 1 min. czytanie
New Balance - the TRACK & the Sports Research Lab

Firma New Balance zaprosiła nas do zwiedzenia zupełnie nowego krytego obiektu „TRACK at new balance”, dowiedzieliśmy…
4516597
26. 1. 2023 • 2 min. czytanie
Osobista recenzja: New Balance PWR-X Sprint-Spike

Firma New Balance wypuściła nowe kolce do sprintu, a ja mogłem wcześniej przetestować dla ciebie kolec NB PWR-X unisex!
4475442
23. 1. 2023 • 1 min. czytanie
Nowe wydanie: NB FuelCell Supercomp Elite v3

Zaprojektowane na dzień wyścigu. Przedstawiamy NB Fuelcell Supercomp Elite v3.
4442187
17. 1. 2023 • 2 min. czytanie
Mizuno Wave Rebellion Pro: Nowy król wśród super butów

W rodzinie Mizuno pojawił się nowy but do biegania. Zapoznaj się ze wszystkimi ważnymi faktami przed premierą 19 lutego.
3988017
16. 1. 2023 • 5 min. czytanie
Bieganie po czterdziestce: jak zacząć i na co uważać?

Mówią, że wiek to tylko liczba. Zakochaj się w bieganiu nawet po 40. Jak zacząć biegać, co szczególnego jest w średnim…
3795165
13. 1. 2023 • 6 min. czytanie
TOP4TRAINING: Jak przebiec 5 km? Plan treningowy i wskazówki.

5 kilometrów. Magiczna odległość. Początkujący chce przebiec go po raz pierwszy w sposób ciągły, a doświadczony biegacz…
4412119
9. 1. 2023 • 4 min. czytanie
Recenzja ASICS GEL Nimbus 25

Wraz z nowym GEL Nimbus 25, ASICS odważa się na duże zmiany w swoim długoletnim bestsellerze w zakresie długich i…
2823843
9. 1. 2023 • 10 min. czytanie
Wielki kalendarz biegów w Polsce 2022

Marzysz o stanięciu na podium? W 2022 będziesz miał dużo okazji, by to zrobić! Przygotowaliśmy dla Ciebie uporządkowaną…
4392914
2. 1. 2023 • 4 min. czytanie
Odpowiednie buty do biegania na bieżnię

Jakie buty założyć na bieżnię i jakie są korzyści z biegania na bieżni? Zainspiruj się Top4Running i ciesz się…
3482741
30. 12. 2022 • 5 min. czytanie
Test Coopera: Sprawdź swoją kondycję fizyczną w 12 minut

Test Coopera jest dostępną metodą badania kondycji fizycznej. Ile można przebiec w 12 minut i czy w ogóle da się do…
3363588
30. 12. 2022 • 5 min. czytanie
Wartość VO2max: co to jest, jak ją znaleźć i zwiększyć?

VO2maks. Wartość, która wiele mówi o Twojej sprawności i ogólnej kondycji fizycznej. Ważny szczegół nie tylko dla…
4380299
21. 12. 2022 • 4 min. czytanie
Historia moich Mistrzostw Europy - Yassin Bouih

Złota sztafeta, która zostanie w moim sercu. Od treningów w winnicach po emocje związane z pierwszym w życiu śpiewaniem…
1512548
20. 12. 2022 • 2 min. czytanie
Biegasz w odpowiednim bucie?

Pomożemy Ci w kilku krokach wybrać odpowiednie buty do biegania. Wypróbuj nasz Shoe Finder
4331394
12. 12. 2022 • 3 min. czytanie
Najlepsze świąteczne prezenty dla biegaczy

Święta tuż tuż, a my chcielibyśmy podsunąć Ci pomysły na najlepsze świąteczne prezenty dla biegaczy. Prezenty, które…
4305340
2. 12. 2022 • 7 min. czytanie
Buty do biegania po mieście na asfalcie, betonie i chodniku

Wybór odpowiednich butów do biegania po mieście może być wyzwaniem. Podpowiemy, czym się kierować przy wyborze, a także…
4276335
23. 11. 2022 • 5 min. czytanie
Buty do biegania odpowiednie na błotnisty teren

Nie ma złej pogody, jest tylko biegacz w nieodpowiednich butach! Jakie buty do biegania w błocie wybrać i jakie cechy…
4245667
15. 11. 2022 • 5 min. czytanie
Buty do biegania odpowiednie na leśne ścieżki

Buty do biegania po lesie muszą mieć kilka podstawowych cech, aby biegało się bezpiecznie i wydajnie. Nierówny teren,…
4223695
10. 11. 2022 • 4 min. czytanie
Odpowiednie buty do biegania na szosę i szlak

Biegasz po mieście i leśnych ścieżkach? Mamy dla Ciebie wskazówki dotyczące butów do biegania, które są odpowiednie na…
4171152
27. 10. 2022 • 1 min. czytanie
Maraton Berliński – podsumowanie Top4Running w weekend

"To był weekend podczas Maratonu Berlińskiego 2022 w Berlinie! Przyjechał Eliud Kipchoge i zrobił to ponownie. Ponownie…
4061910
11. 10. 2022 • 1 min. czytanie
Bracia Ingebrigtsen - Z bliska i całkowicie prywatnie

Jakob i Henrik Ingebrigtsen wymawiają kilka trudnych niemieckich słów i odgadują ich znaczenie. Od…
4171302
10. 10. 2022 • 1 min. czytanie
New Balance - Testuj, ścigaj się, doświadczaj wibracji Mistrzostw Europy z naszą rodziną Top4Running.

2 dni w Monachium z New Balance, zabawa przy testach najlepszych butów biegowych i treningowych New Balance, biegi…
4013780
30. 9. 2022 • 6 min. czytanie
Jak bezpiecznie i szczęśliwie zacząć biegać z wózkiem?

Jesteś miłośniczką biegania i jednocześnie świeżo upieczoną mamą? Zbieraj przebiegnięte kilometry z maluszkiem w wózku!…
3969440
20. 9. 2022 • 1 min. czytanie
Adidas x Tinman Elite - wywiad z Samem Parsonsem

"Mieliśmy okazję porozmawiać z szefem projektu Tinman Elite Team z Boulder w Kolorado - Samem Parsonsem. Sam jest…
3868296
27. 8. 2022 • 1 min. czytanie
LG Olympia Dortmund - Mohamed Mohumed prezentuje kolekcję klubową Puma

"Nową odzież klubową Puma dla jednego z najbardziej utytułowanych klubów sportowych w Niemczech zaprezentuje niemiecki…
3801415
11. 8. 2022 • 1 min. czytanie
OAC - On Athletics Club Training Camp in St. Moritz

Witamy w OAC Europe House! Tutaj w St. Moritz, na wysokości 1800m i w bliskiej odległości od toru, to niezwykle…
3786830
6. 8. 2022 • 9 min. czytanie
Harmonogram Mistrzostw Europy Monachium 2022

W końcu są! Mistrzostwa Europy w Monachium już za chwilę, a my podsumowaliśmy pełny harmonogram zawodów…
3634128
21. 6. 2022 • 1 min. czytanie
Asics - Austrian Women's Run

My w Top4running mamy już za sobą pierwszy rok jako partnerzy tego niesamowitego wyścigu – nawet z zawodnikiem teamu…
3603387
20. 6. 2022 • 3 min. czytanie
Nowość: adidas Adizero Adios Pro 3

adidas Adizero Adios Pro 3 - Najnowsze i najszybsze buty startowe Adidas na długie dystanse od półmaratonu do maratonu…
3620806
15. 6. 2022 • 1 min. czytanie
Air Zoom Alphafly NEXT%2

"Najszybsze buty, jeśli chodzi o osobiste rekordy w maratonach lub biegach szosowych, zostały opracowane wspólnie z…
3603551
15. 6. 2022 • 2 min. czytanie
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2

Najszybszy but Nike, but Eliuda Kipchoge, który sensacyjnie przekroczył granicę 2 godzin maratonu, został ulepszony i…
3577328
2. 6. 2022 • 1 min. czytanie
Top4Running - Girls go Trail

Kobiety boją się szlaku? Nieprawda – uwielbiają bieganie w terenie. Nasze dziewczyny Top4Running z Niemiec, Hiszpanii i…
3575890
1. 6. 2022 • 1 min. czytanie
Vltava Run 2022 - Team Ambasadorów z Top4running

Każdy chciał wziąć udział, ale tylko 12 osob miało szansę przeżyć to, co wydarzyło się w ciągu 26 godzin, które…
3473116
10. 5. 2022 • 6 min. czytanie
Bieganie w ciąży - Jak sobie radzić z bieganiem i jakimi zasadami się kierować?

Ciąża nie oznacza, że musisz przestać biegać. Aktywność fizyczna jest dobra dla zdrowia w odpowiedniej ilości i w…
3507618
1. 5. 2022 • 0 min. czytanie
Racing thru Paris: Team Water vs Team Fire

"Kilka tygodni temu rozpoczęliśmy bieg sztafetowy w Paryżu. Na starcie były dwie kobiety i dwóch mężczyzn, wszyscy…