Wielki kalendarz biegów w Polsce 2022

Marzysz o stanięciu na podium? W 2022 będziesz miał dużo okazji, by to zrobić! Przygotowaliśmy dla Ciebie uporządkowaną…

Odpowiednie buty do biegania po śniegu, lodzie i zamarzniętych drogach

Bieganie na zewnątrz po oblodzonych drogach w butach szosowych nie jest najlepszym pomysłem. Nie ryzykuj upadku ani…

Novoroční předsevzetí - jaká vybrat a jak je dodržet

Dáváš si stejná předsevzetí už několikátý rok po sobě? Pojď to změnit!

Buty do biegania z niskim lub zerowym dropem

Na pewno słyszałeś termin „drop” w świecie biegania. Co właściwie on oznacza, dlaczego jest ważnym czynnikiem w…

Prezenty dla biegaczy (Boże Narodzenie, urodziny, imieniny)

Boże Narodzenie, urodziny, święta lub po prostu dla zabawy. Jest wiele okazji, aby sprawić prezent swojemu ulubionemu…

New Balance SC Elite v5

W cichym laboratorium, gdzie tablice suchościeralne noszą duchy zeszłotygodniowych szkiców, but maratoński wygłasza…

Buty do biegania na płaskostopie

Płaskostopie dokucza znacznej części biegającej populacji. Czy jesteś jednym z tych biegaczy? Dowiedz się, kiedy…

Buty do biegania na asfalcie, betonie i chodniku

Wybór odpowiednich butów do biegania po mieście może być wyzwaniem. Podpowiemy, czym się kierować przy wyborze, a także…

New Balance Ginkyo Pack

Tokio – miasto tempa. Pociągi-błyskawice muskają horyzont, a w cichych pracowniach glina zamienia się w porcelanę.…

Buty do biegania z szerokim przodem

Nie tylko rozmiar ma znaczenie. Jakie są TOP buty do biegania z szeroką konstrukcją i wkładką na palce? Odkryj modele…

SP4 już jest: Nowa generacja kolców adidas Adizero Prime

Poznaj nowe adidas Adizero Prime SP4 – dostępne od 15 lipca. Odkryj kluczowe technologie, specyfikacje i porównanie z…

adidas prezentuje Adizero Boston 13

Zaprojektowane dla szybkości i wygody

Nike Vomero 18

Najbardziej amortyzowane buty do biegania marki Nike.

Odchudzanie poprzez bieganie – jak to zrobić?

Czy można schudnąć biegając? Opowiemy Ci, jak organizm człowieka funkcjonuje pod względem energetycznym i jak podczas…

Jak wybrać idealny stanik sportowy?

Odpowiedni biustonosz sportowy = ważna część zestawu do biegania! Decyduje o komforcie podczas biegania i pewności…

Porównanie butów biegowych: Nike Pegasus vs Nike Vomero

Nike Pegasus i Nike Vomero to popularne modele butów do biegania firmy Nike. Każdy z nich odpowiada jednak nieco innym…

Porównanie butów biegowych: Nike Alphafly vs Nike Vaporfly

Dwa topowe buty – Nike Alphafly i Nike Vaporfly. Czym różnią się te dwa modele biegania i który z nich jest dla Ciebie…

WODOODPORNA ODZIEŻ DO BIEGANIA

New Balance FuelCell SuperComp Elite v3 - Unboxing

Salomon S/LAB Phantasm 2 - UNBOXING

ASICS GEL-NIMBUS 25 - UNBOXING

Craft NORDLITE SPEED - UNBOXING

Nike Alphafly Next%2 - Unboxing

adidas ADIZERO PRIME X 2 STRUNG - Unboxing

ASICS Fujispeed 2 - Unboxing

Top4Running Hub na Mistrzostwach Świata w lekkoatletyce w Budapeszcie

Zbliża się najbardziej ekscytujący tydzień w świecie lekkoatletyki, a my sprawimy, że będzie jeszcze lepszy! Razem z…

Salomon AERO GLIDE X CIELE Athletics - Unboxing

New Balance FuelCell SuperComp Trainer v2 - Unboxing

ASICS Gel Kayano 30 - Unboxing

ASICS METASPEED SKY+ Unboxing

Jak dobrać stanik sportowy do większego biustu?

Odpowiedni stanik sportowy ma znaczenie! A w przypadku kobiet z większym biustem jest to niewątpliwie prawdą. Co…

Czym jest kadencja biegowa, jak ją mierzyć i zwiększać?

Kadencja biegowa lub częstotliwość kroków. Wskaźnik wskazujący liczbę kroków na minutę i wpływający na ekonomię biegu.…

Stopa Mortona: przyczyny, leczenie i wskazówki dotyczące butów do biegania

Stopa Mortona lub gdy nerwy stopy i palców są w niebezpieczeństwie. Jak się objawia, na czym polega leczenie i jakie…

Naciągnięcie a naderwany mięsień: przyczyny, leczenie i powrót do biegania

Naciągnięty lub naderwany mięsień to koszmar każdego biegacza. Jakie są najczęstsze przyczyny urazów mięśni, jak…

On Track Night Vienna - Top4Running przejmuje kontrolę

Co za event Głośne tłumy, rekordowe osiągi, festiwalowa atmosfera i tym roku Top4Running na miejscu jako oficjalny…

ASICS Austrian Womens Run 2023 x Top4Running

Co za weekend — ASICS Austrian Women's Run 2023 znów był wielką imprezą. Już drugi rok z rzędu my, Top4Running, byliśmy…