Odchudzanie poprzez bieganie – jak to zrobić?

Czy można schudnąć biegając? Opowiemy Ci, jak organizm człowieka funkcjonuje pod względem energetycznym i jak podczas…

Jak wybrać idealny stanik sportowy?

Odpowiedni biustonosz sportowy = ważna część zestawu do biegania! Decyduje o komforcie podczas biegania i pewności…

Porównanie butów biegowych: Nike Pegasus vs Nike Vomero

Nike Pegasus i Nike Vomero to popularne modele butów do biegania firmy Nike. Każdy z nich odpowiada jednak nieco innym…

Porównanie butów biegowych: Nike Alphafly vs Nike Vaporfly

Dwa topowe buty – Nike Alphafly i Nike Vaporfly. Czym różnią się te dwa modele biegania i który z nich jest dla Ciebie…

WODOODPORNA ODZIEŻ DO BIEGANIA

Wielki kalendarz biegów w Polsce 2022

Marzysz o stanięciu na podium? W 2022 będziesz miał dużo okazji, by to zrobić! Przygotowaliśmy dla Ciebie uporządkowaną…

13 najlepszych prezentów na pomysły dla biegaczy

Boże Narodzenie, urodziny, święta lub po prostu dla zabawy. Jest wiele okazji, aby sprawić prezent swojemu ulubionemu…

New Balance FuelCell SuperComp Elite v3 - Unboxing

Salomon S/LAB Phantasm 2 - UNBOXING

ASICS GEL-NIMBUS 25 - UNBOXING

Craft NORDLITE SPEED - UNBOXING

Buty do biegania na płaskostopie

Płaskostopie dokucza znacznej części biegającej populacji. Czy jesteś jednym z tych biegaczy? Dowiedz się, kiedy…

Nike Alphafly Next%2 - Unboxing

adidas ADIZERO PRIME X 2 STRUNG - Unboxing

ASICS Fujispeed 2 - Unboxing

Top4Running Hub na Mistrzostwach Świata w lekkoatletyce w Budapeszcie

Zbliża się najbardziej ekscytujący tydzień w świecie lekkoatletyki, a my sprawimy, że będzie jeszcze lepszy! Razem z…

Salomon AERO GLIDE X CIELE Athletics - Unboxing

New Balance FuelCell SuperComp Trainer v2 - Unboxing

ASICS Gel Kayano 30 - Unboxing

ASICS METASPEED SKY+ Unboxing

Jak dobrać stanik sportowy do większego biustu?

Odpowiedni stanik sportowy ma znaczenie! A w przypadku kobiet z większym biustem jest to niewątpliwie prawdą. Co…

Czym jest kadencja biegowa, jak ją mierzyć i zwiększać?

Kadencja biegowa lub częstotliwość kroków. Wskaźnik wskazujący liczbę kroków na minutę i wpływający na ekonomię biegu.…

Stopa Mortona: przyczyny, leczenie i wskazówki dotyczące butów do biegania

Stopa Mortona lub gdy nerwy stopy i palców są w niebezpieczeństwie. Jak się objawia, na czym polega leczenie i jakie…

Naciągnięcie a naderwany mięsień: przyczyny, leczenie i powrót do biegania

Naciągnięty lub naderwany mięsień to koszmar każdego biegacza. Jakie są najczęstsze przyczyny urazów mięśni, jak…

On Track Night Vienna - Top4Running przejmuje kontrolę

Co za event Głośne tłumy, rekordowe osiągi, festiwalowa atmosfera i tym roku Top4Running na miejscu jako oficjalny…

ASICS Austrian Womens Run 2023 x Top4Running

Co za weekend — ASICS Austrian Women's Run 2023 znów był wielką imprezą. Już drugi rok z rzędu my, Top4Running, byliśmy…

ASICS Gel-Kayano 30 / Stabilność nigdy nie była lepsza

GEL-KAYANO™ 30 z nowym i rewolucyjnym systemem 4D GUIDANCE SYSTEM™ został zaprojektowany, aby zapewnić najwyższy…

On Track Night Vienna X Top4Running

Dołącz do wydarzenia On Track Night Vienna z Top4Running! Celebruj bieganie, stań na linii startu z top-sportowcami,…

Buty do biegania z szerokimi noskami

Nie tylko rozmiar ma znaczenie. Jakie są TOP buty do biegania z szeroką konstrukcją i wkładką na palce? Odkryj modele…

Top4Running rekrutuje - Zostań częścią naszego zespołu!

Chcesz wziąć udział w kształtowaniu przyszłości rynku biegowego w Europie?

Buty do biegania z większą amortyzacją

Jakie są TOP modele butów do biegania z wyższą amortyzacją? Odkryj amortyzowane buty na drogę i na szlak i ciesz się…

Słuchawki do biegania: jak je wybrać i porady dotyczące bestsellerów

Szukasz odpowiednich słuchawek do biegania, aby słuchać ulubionej muzyki, podcastów lub audiobooków? Mamy dla Ciebie…

Nike Pegasus 40 - recenzja ambasadora

Nike Pegasus 40: cechy i ewolucja wszechstronnego modelu z 40-letnią historią.

Przegląd czołówek: Najlepsze latarki czołowe do biegania i innych aktywności

Najlepiej sprzedające się modele czołówek dla biegaczy hobbystycznych i doświadczonych jednocześnie. Sprawdź recenzje i…

Jak wybrać czołówkę do biegania?

Czołówka to jeden z podstawowych elementów wyposażenia biegowego każdego biegacza; niezależnie od tego, czy jesteś…

Buty do biegania z niskim lub zerowym dropem

Na pewno słyszałeś termin „drop” w świecie biegania. Co właściwie on oznacza, dlaczego jest ważnym czynnikiem w…